1. Classez les « je devrais » par ordre de priorité.
Aujourd’hui, beaucoup de mamans ont des attentes qui sont loin d’être réalistes. Nous croyons ce qu’une « bonne maman » devrait être, mais c’est pratiquement impossible d’y arriver. Vous pensez tellement en terme de « je devrais » que vous vous sentez coupable. Tout d’abord, soyez honnête face à vos sentiments. Faites une liste de tous les « je devrais » et classez-les par ordre de priorité. N’oubliez pas, il n’y a pas de route parfaite pour devenir mère.
2. Apprenez à dire « non ».
Avec un nouveau bébé, cela pourrait devenir un mot très important, très vite. Dire non à votre enfant peut vois sembler difficile, mais ça vous donne du pouvoir et laisse de la place pour autres choses qui sont importantes pour vous.
3. Prenez un peu de temps pour vous.
Votre bébé a besoin de vous. Votre conjoint à besoin de vous. Mais vous avez aussi besoin de vous ! C’est quelque chose que vous devez incruster dans votre horaire et vous devez mentionner à toute votre famille que c’est une priorité. Vous pourrez avoir à demander de l’aide, mais à long terme, vous voudrez que vos enfants constatent qu’il est important de prendre soin de soi.
4. Si votre mariage souffre, dites-vous que vous n’êtes pas seule.
Vous êtes vraiment irritée face à votre mari ? Croyez-le ou non, il est parfaitement normal que votre relation subisse des contretemps à cette étape de la vie. Comprenez que c’est une toute nouvelle chose dans vos vies – probablement la plus grande chose qui pourrait vous y arriver ! Vous êtes normale. Relaxez.
5. Essayez une fin de semaine de formation pour papa.
Lorsque vient le temps de séparer les tâches suite à l’arrivée d’un bébé, la plupart des couples se demandent qui fera quoi. Mais comment faire certain que papa aidera dans le tout ? Laissez-lui s’occuper de votre enfant et de la maison, tout seul. Il développera un tout nouveau respect pour ce qui doit être fait afin de garder bébé propre, nourri et bien reposé. De cette façon, vous aurez aussi la chance de recharger vos batteries.
6. Rappelez-vous que votre mariage est le noyau central de la famille.
Bien entendu, le bébé a besoin de vous, mais il est aussi très important de prendre soin de votre mariage. Cela n’a pas à être compliqué – allez à la pizzeria du coin chaque samedi. Sortez voir un film une fois par mois. Vous n’avez pas à partir toute une fin de semaine (mais c’est aussi une bonne idée, si vous le pouvez).
